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一项研究表明,体育锻炼会导致一些人体重增加。研究人员邀请了40名志愿者进行调查并要求他们每周至少进行3次有氧运动。在这几个星期的锻炼过程中,研究人员对志愿者的饮食情况做了记录并发现,运动结束后,志愿者在进食时会增加150左右的卡路里,甚至会增加20%的巧克力和糖果摄入,在女性参与者身上尤为鐣欑氦涓撲笟濉戝舰涓撲笟鐦﹁韩鍚堜綔明显。具体而言,志愿者运动后会增加24%的食物摄入量。
招人难、留人难,一直是困扰连锁减肥店老板的一大问题。很多连锁减肥店急缺减肥师,一旦遇上突发事件便难以支撑下去,还有很多连锁减肥店留不住良好减肥师,经常出现减肥师“造反”现象(集体辞职或自己开店参与竞争)。出现这两种问题的根本原因在于经营者不清楚自己在连锁减肥店里的角色,不知道如何为自己定位。因此,老板要先进行自我分析。
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